【初公開！】腰痛に効果的な「筋調整ヨガ」25分！｜講師：中井まゆみ
Автор: 「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
Загружено: 2020-07-26
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「50代60代からのRYT200」
大阪｜3月7日（土）スタート1年コース
東京｜5月30日（土）スタート1年コース
https://shop.yoga-gene.com/program/44...
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【初公開！】
「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生のまたまた新シリーズは、「不調改善」です！
まずは、お悩みの多い腰痛に効くポーズ大全。
ゆるーく見えますが、効かせたい腰にしっかり効いています。
安全ですので、年配の方にもオススメ。
気持ちよく動いたあとは、自分の腰じゃないみたい！？
痛みやちょっとした違和感が緩和されています。
中井先生も以前は腰痛で悩んでいたそうですが、今はほとんど痛みを感じないそうです。
ヨガインストラクターのみなさんも必見ですね。
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
https://shop.yoga-gene.com/teacher/ma...
■筋調整ヨガとは？
https://shop.yoga-gene.com/program/644/
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
https://www.yoga-gene.com/
■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア」
https://www.tokyo-yogawear.jp/
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![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
