#ARIESTHENICS
Автор: Calistenici Di fatto
Загружено: 2018-10-19
Просмотров: 11925
Описание:
Buongiorno ragazze, eccoci con un nuovo episodio della rubrica #aiesthenics dei calistenicidifatto!
Oggi vogliamo proporvi degli esercizi base ma stavolta eseguiti agli anelli.
L'allenamento agli anelli, è uno dei modi più impegnativi, per rafforzare la vostra parte superiore del corpo è rappresenta un valido motivo per stimolare diversamente il vostro corpo e per cambiare il vostro usuale allenamento.
Appunto perche si tratta di una tiplogia di allenamento che richiede più forza, più coordinazione e stabilità, è opportuno procedere sempre per gradi, eseguendo sempre delle propedeutiche dell'esercizio, al fine di costruire la vostra forza in modo graduale non incorrendo a spiacevoli conseguenze (infortuni).
Per questo motivo , nel video, gli esercizi sono dimostrati con le relative versioni semplificate.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
