Лицемерие социальных сетей | Устранимая вмятина.

Описание: 4000 недель: Почему вам нужно проснуться прямо сейчас.

Вы не ленивы. Вы не недисциплинированы. И ваша способность к концентрации внимания не рухнула сама по себе. Правда в том, что ваше время незаметно украдено — минута за минутой, свайп за свайпом.
В этом документальном фильме мы исследуем «Смерть времени». Мы изучаем, как платформы социальных сетей мутировали из инструментов общения в машины по сбору внимания, предназначенные для эксплуатации вашей биологии. В этом видео рассматривается наука о «состоянии дефицита дофамина», почему вы чувствуете себя более одиноким, несмотря на большую связь с другими людьми, и конкретные, непредвзятые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть себе концентрацию и свою жизнь.
В этом видео вы узнаете:

«Парадокс одиночества»: почему увеличение количества публикаций в социальных сетях на самом деле усиливает изоляцию.

«Эффект Зейгарник»: как алгоритмы используют естественную потребность вашего мозга в завершении, чтобы заставить вас продолжать листать ленту новостей.

Эксплуатационная и исследовательская обработка информации: почему ваш мозг теперь считает глубокую работу и творчество «скучными».
Четырехшаговая стратегия выхода: как разорвать цифровой цикл, не полагаясь только на силу воли.

Временные метки:
0:00 Глава 1: Тихое воровство
0:00 Глава 2: Невыполненное обещание
0:00 Глава 3: Как ваш мозг попал в плен
0:00 Глава 4: Невидимые цепи (дефицит дофамина)
0:00 Глава 5: Выход
0:00 Глава 6: Возвращение себе жизни

Подпишитесь на Inspired, чтобы получать больше интересных историй об истории и науке.

Хэштеги:
#СмертьВремени #ДетоксДофамина #ЦифровойМинимализм #ЗависимостьОтСоциальныхСетей #ПсихическоеЗдоровье #Фокус #Inspired