Мы спросили 5 лучших скалолазов о тяжелой атлетике

Описание: Сегодня мы задаём несколько важных вопросов о силовых тренировках и силовых тренировках ряду элитных скалолазов.

Тренеры, физиотерапевты и профессиональные скалолазы широко признают этот вид тренировок мощным инструментом для повышения спортивных результатов 🦾 и снижения риска травм 🤕.

Поэтому неудивительно, что элитные скалолазы используют этот вид тренировок в дополнение к своим тренировкам на стене.

Но нам по-прежнему задают много вопросов о том, какие упражнения лучше всего подходят, как часто и в каком объёме следует заниматься силовыми тренировками, и стоит ли вообще тратить на них время ⏱️.

Ни один ответ не является одинаковым, поэтому постарайтесь вдохновиться опытом каждого из этих скалолазов и решить, что подходит именно вам! 🫵

0:23 - Сколько вы занимаетесь силовыми тренировками и силовыми тренировками?

4:14 - Какую пользу это вам приносит?

7:42 - Любимое упражнение?

11:06 - Переоценённые силовые тренировки и силовые тренировки?

КУРС ТРЕНИРОВОК: «Руководство по тренировкам для скалолазов» 🤓 Забронируйте место прямо сейчас!

https://latticetraining.com/product/a...

СКОРО: Курс глубокого погружения в гибкость 🤸 Зарегистрируйтесь прямо сейчас! https://latticetraining.com/product/f...

ПОПРОБУЙТЕ НАШИ БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ 💪
https://latticetraining.com/assessments/

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ✅ Узнайте больше о наших планах тренировок Lattice здесь: https://latticetraining.com/plans/

СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ 👉 Посетите магазин Lattice Shop, чтобы приобрести тренировочную продукцию от ведущих мировых производителей:
https://latticetraining.com/product-c...