Тренд 2016 больше чем просто воспоминания
Автор: Психолог Валерия Беспалова
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 1579
Описание:
И я, открыв свои фото, испытала гамму чувств.
Ностальгия, да. Грусть - тоже да. От того, что я бесконечно считала себя «толстой», «недостаточно успешной», «некрасивой» и т.д. И жила в этом бесконечном «доказать». Как же это утомительно)
Как я научилась выходить из этого состояния? 💭 Задавая себе системные вопросы. Цель? Функционал? Шаги?
Кстати, по поводу тренда. В терапии есть такое упражнение. Вместо того, чтобы сокрушаться: я ничего не достиг(ла) - посмотреть где ты был(а) 10 лет назад.
В профессии, в отношениях, знаниями, да и в целом в каком состоянии.
И тогда мозгу становится ясно, что за 10 лет пройден огромный путь вперед!!! И скорей всего ты точно лучше чем 10 лет назад: опытнее, мудрее, успешнее.
Если нет, то задать вопрос, где я хочу быть через 10 лет и какие шаги нужно начать делать прямо сейчас.
Поэтому хороший тренд! Оставляем)
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
