ПОЧЕМУ БОЛИТ ШЕЯ И КРУЖИТСЯ ГОЛОВА ?

Описание: Что делать?

Бывают люди со сколиозами, гиперкифозами, гиперлордозами, искривлениями, которые НЕ испытывают боли в позвоночнике. НО при этом бывают люди с относительно хорошей осанкой, который постоянно чувствуют какой то дискомфорт и боль.

И оказывается у тех, у кого шея болит - размер глубоких мышц шеи был значительно ниже, чем у людей без боли!

И это мышцы глубокого слоя, мышцы которые соединяют позвонки друг с другом. То есть у тех, у кого не болит шея - эти мышцы крупнее.

👨‍🔬 Исследование - PMID: 30145129

И при наличии таких «болей» мы можем сделать вывод, что поверхностные мышцы шеи находятся в перенапряжении.

А глубокая мускулатура находится в атрофии. Она не дорабатывает и не выполняет все свои функции, которые на нее возложены.

И ваши не тренированные мышцы в этот момент не знают другого маршрута, и поэтому болит шея. И они не знают как по другому работать. Они будут работать как умеют. И могут создать такой «спазм» и шею заклинит.

Так же важно понимать, что в шейном отделе у нас находится позвоночная артерия.

И в зависимости от того, в каком состоянии находятся ваши мышцы, межпозвоночные диски, в каком положении находятся ваши позвонки - будет зависеть то, на сколько хорошим будет обьем циркулирующей крови в шейном отделе и головном мозге.

И если поверхностная мускулатура перенапряжена, то возникает гипертонус мышц, под которым находятся артерии шеи.

Это приводит к недостатку кровоснабжения в головном мозге и может вызывать обморки или же состояния близкие к обмороку..

А тренировка - это мягкий способ переобучить ваше тело двигаться по другому!

И в моих занятиях «Переобучение движению» мы большое внимание уделяем шейному отделу. (Это один из трех модулей всей программы - «Здоровое Будущее»).

И при прохождении всей программы «Здоровое Будущее», мы создаем условия, чтобы мышцы шеи были способны эффективно удлиняться и сокращаться, что обеспечивает стабильность.

Я вас приглашаю на эти тренировки, которые начнутся 28 октября. В идеале - проходите всю систему сразу. Но для работы с шеей, если выбирать какой-то один модуль, то лучше начать с «Переобучения движению».

Регистрация и больше информации здесь - www.fit-therapy.ru
Начинаем уже в понедельник!

Мы создаем условия, чтобы мышцы шеи были способны эффективно удлиняться и сокращаться, что обеспечивает стабильность.

#пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy #больвшее