Как я справляюсь со своим СДВГ без лекарств

Описание: Как я справляюсь с СДВГ без использования стимулирующих препаратов! ► Пройдите тест Trainwell по ссылке https://go.trainwell.net/Melanie-Murphy, чтобы подобрать себе персонального тренера и начать 14 дней бесплатно!

Огромная благодарность Trainwell за то, что продолжают работать со мной и постоянно помогают мне вернуться к физическим упражнениям, что НЕОБХОДИМО, если у вас СДВГ. Любое движение лучше, чем его отсутствие, поэтому, независимо от ваших ограничений... двигайтесь! Заставьте кровь циркулировать! Даже если это означает бокс на стуле, ха-ха!

► Частная услуга, которую я использовала для постановки диагноза! https://adhdnow.com/ie
Их оценка представляет собой структурированный трехэтапный диагностический процесс, проводимый онлайн клиническими психологами, специализирующимися на СДВГ у взрослых, под руководством клинического директора и врача-психиатра. Она соответствует критериям DSM-5 и передовой практике, одобренной HSE, и представляет собой медицински признанный отчет. Настоятельно рекомендую всем, у кого есть средства и кто находит обратную связь с информацией о СДВГ в интернете, или кому многие годами говорили, что у них, похоже, это заболевание! Диагноз изменил мою ЖИЗНЬ. К лучшему. Потому что теперь я отношусь к себе и своей жизни совершенно по-другому и с гораздо большим состраданием.

► Бесплатное приложение FOCUS FRIEND от Хэнка Грина! https://play.google.com/store/apps/de...

► Мой трекер сна для геймификации сна: https://ouraring.com

► Видео Кэролайн Винклер об организации жизни при СДВГ!    • Home Organization for my ADHD loves  

► Подкаст «Разговоры об СДВГ» (отличный образовательный ресурс для прослушивания всей семьей!)    / @adhd_chatter_podcast  

► Книга Джессики Маккейб «Как жить с СДВГ» — обязательно к прочтению! https://www.easons.com/how-to-adhd-je...

► Мое сообщество на Patreon, где я общаюсь с вами один на один и, помимо прочего, веду закрытый подкаст с мужем о том, как СДВГ проявляется в нашем браке: https://www.google.com/url?esrc=s&q=&...

ТЕМЫ: СДВГ без лекарств, СДВГ у взрослых, поздняя диагностика СДВГ, советы по СДВГ, лайфхаки для СДВГ, распорядок дня при СДВГ, концентрация внимания, продуктивность, организация, гиперконцентрация, исполнительная дисфункция, психическое здоровье, СДВ / СДВГ невнимательного типа, нейроотличный