↓ 이 습관 하나로 체중 3kg 빠졌습니다!

Описание: ① 식사 전 무조건 물 500ml → 과식 방지
② 설거지 후 양치 = 간식 루틴 차단
③ 밥 먹을 때 영상 OFF → 먹는 양 줄어듦
④ 출근길 엘리베이터 대신 계단
⑤ 점심시간 산책 10분 = 하루 유산소 확보

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○ 시각적 콘텐츠로 다이어트 전후의 변화를 직관적으로 보여드립니다.

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