Le trop est l’ennemi du bien | (BBR Archive 2013) – Culture physique & longévité

Описание: 𝐀𝐫𝐜𝐡𝐢𝐯𝐞 𝐁𝐨𝐝𝐲𝐛𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐑𝐮𝐥𝐞𝐬 – 𝟐𝟎𝟏𝟑.
Dans cet article fondateur, 𝐓𝐡𝐢𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐀𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧𝐚𝐜 rappelle une vérité trop souvent oubliée :
le progrès durable ne passe pas par l’excès, mais par l’intelligence de l’effort.
Récupération, ressenti, contrôle du mouvement, longévité…
Un message plus actuel que jamais, à l’heure du toujours plus et de la surenchère permanente.
🎧 Version audio – Podcast Fitness Mag
📚 Extrait des archives Bodybuilding Rules, aux racines de Fitness Mag.

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Eric RALLO Giudicelli
Naturopathe
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