2 вида ударов пальцами ног!

Описание: Не беспокойтесь о других. Делайте по-своему!

Вы уникальны, и всё, что вы делаете, окрашено вашим опытом и образом жизни. Примите это и просто будьте собой!

Найдите полную версию тренировки «СЛЕДИТЕ ЗА НИМИ» на моём канале YouTube прямо сейчас! @ChanonFinley

ССЫЛКИ

Подписывайтесь на канал ChanonFinley, чтобы получать больше контента: https://amzn.to/3qgj650
Сайт: https://www.chanonfinley.com/
Instagram:   / chan0nwithac  
Facebook:   / thechanonfinley  
Купить мне кофе: https://www.buymeacoffee.com/Chanonfi...

Фитнес-оборудование, которое я использую:

Stick Mobility Stick: https://stickmobility.com/ref/Chanon.F/
Для получения скидки 10% используйте 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎 𝐂𝐎𝐃𝐄: Chan10
Movement Stick: https://movementstick.com?reference=148
Для получения скидки 20% используйте 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎 𝐂𝐎𝐃𝐄: Chanon_F%MS
Эспандеры и другие фитнес-тренажеры Снаряжение:
https://www.hopefitnessgear.com/?ref=...
Скидка 20% на товары с сайта 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎: Chan20
Подвесной коврик с подкладкой: https://suspensionmats.com/discount/C...
Скидка 15% на товары с сайта 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎: Chan15
Булавы: https://bit.ly/3XRkrkl
Гири: https://bit.ly/3XRkrkl
Гантели: https://amzn.to/32p9Y55
Булавы: https://amzn.to/3q3eeB8
Длинный пенный ролик для триггерных точек: https://amzn.to/2TQP2zl
Мяч босу: https://amzn.to/3aB960A
Мяч для фитнеса: https://amzn.to/2MwBqJ2
Мяч для медицины: https://amzn.to/2YLkAcd
Массажный мяч Rubz: https://amzn.to/3jNi7pX
Подогреваемый бин-мешок: https://amzn.to/2MAbPPC
Мячи для лакросса: https://amzn.to/3GRv92H

Используемое мной фотооборудование:

Камера и объектив: https://amzn.to/2U7KV1X
Микрофон: https://amzn.to/3latHwM
Кольцевая лампа: https://amzn.to/3k8XjJI

Где я беру музыку: попробуйте Epidemic Sound БЕСПЛАТНО в течение месяца!
https://www.epidemicsound.com/referra...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Перейдя по любой из предоставленных мной ссылок, я могу получить небольшую комиссию с вашей покупки.

Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Выполняя это упражнение или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Пожалуйста, уделите необходимое время, прислушивайтесь к своему телу и работайте в удобном для вас темпе. Все люди разные, и достижение целей требует терпения, целеустремленности и постоянной, непрерывной работы. Рим не строился за один день.

Спасибо за просмотр!

Chanon