La verdad detrás del BURNOUT | Tienes TDAH? El psiquiatra Gonzalo Roja lo explica..
Автор: Luchito Del Viento
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 1421
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La salud mental es uno de los factores más subestimados en el mundo del emprendimiento. En este capítulo conversamos con el psiquiatra Gonzalo Rojas sobre burnout, depresión, estrés crónico y cómo el exceso de pantallas, el mal dormir y la presión constante afectan directamente la toma de decisiones y el rendimiento empresarial.
Hablamos de hábitos concretos para cuidar la mente, del rol del deporte, la alimentación, las relaciones sociales, la meditación y de cuándo es clave pedir ayuda profesional.
Un episodio honesto y práctico para emprendedores que quieren rendir mejor sin sacrificar su salud ni la de su entorno.
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