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RELÂCHE TOUT EN 10 MIN 😮💨 | Étirements & Détente Corps Entier
Автор: Yano Fit
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 13
Описание:
Après une longue journée, prends 10 minutes pour relâcher les tensions et détendre tout le corps.
Cette séance douce d’étirements et de relaxation t’aide à respirer, relâcher le stress et récupérer.
✔️ Tous niveaux
✔️ Sans matériel
✔️ Idéal le soir ou en récupération
🧘♂️ Installe ton tapis, respire… et laisse ton corps se relâcher.
#relaxation #etirements #recuperation #fitnessmaison #détente
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