Kniebeugen mit Gewichten oder Widerstandsbändern | Gründe und Vorteile!

Описание: Du möchtest Kniebeugen machen? Hast du jetzt sowohl Gewichte, als auch Widerstandsbänder zu Hause und fragst dich jetzt welches von diesen beiden die meisten Vorteile für dich hat?
Dann werde ich dir mit diesem Video weiterhelfen und dir die genauen Gründe und Vorteile von Gewichten als auch Widerstandsbänder nennen.

Egal welche Variante du nimmst, beide hat Vorteile. Dennoch wenn du die Wahl hast, würde ich immer zu Gewichten greifen.
Wenn du dich aber entscheiden musst, ob du immer ohne Gewicht trainierst oder mit einem Widerstandsband, dann nimmst du natürlich das Band.

Schau dir das Video komplett an, dass du die Vorteile von Gewichten aber auch von Widerstandsbändern erfährst, um dann für dich die bestmögliche Wahl zu treffen.
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