¿Qué beber y cuánta cantidad? | Senderismo

Описание: Aprende a mantener tu cuerpo hidratado durante tu ruta bebiendo agua y otros líquidos a menudo y comiendo alimentos que te aportarán la energía necesaria.

Accede a nuestro programa completo sobre senderismo para aprender más técnicas, ejercicios y consejos relativos a la práctica de esta disciplina. ¡Recuerda que nuestros vídeos son aptos para principiantes!

Accede al programa completo aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/hiking_1

Estar hidratado resulta esencial para no fatigarse demasiado durante tus salidas en la naturaleza.

Hemos realizado nuestro programa dedicado al senderismo, también conocido como Trekking, junto a Decathlon, entidad que también colabora con nosotros en otros programas deportivos. Además, el guía de montaña experto Xavier Gadat, ha contribuido aportando sus conocimientos sobre esta disciplina y la experiencia adquirida a través de su práctica.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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