30-40대 당뇨 급증! 주요 위험요인 3가지

Описание: 최근 10년간 30-40대 당뇨 환자가 급증하고 있습니다.
당뇨병 발생 위험을 높이는 주요 생활습관 3가지를 소개합니다.

⚠️ 과도한 탄수화물·당 섭취 (위험도 증가)
⚠️ 운동 부족 (인슐린 저항성 2배↑)
⚠️ 만성 스트레스 (코르티솔 영향)

📊 생활습관 개선으로 발생 위험을 50%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

※ 본 영상은 교육 목적이며, 개인별 상황은 다를 수 있습니다.
※ 정확한 진단과 상담은 의료기관을 방문하세요.

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