Top 10 amezing healthy food 🥑🥝

Описание: दोस्तों, आज की इस वीडियो में हम बात कर रहे हैं एक ऐसी आम आदत के बारे में, जो दिखने में तो फायदेमंद लगती है लेकिन असल में सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है।
अगर आप रोज़ाना 3 से 4 अंडे खाते हैं, तो क्या आप जानते हैं कि इसका आपकी बॉडी पर क्या असर पड़ सकता है?

इस वीडियो में बताया गया है कि ज़्यादा अंडे खाने से
दिल की बीमारियाँ,
खराब कोलेस्ट्रॉल,
वजन बढ़ना,
पाचन की समस्या,
लिवर पर दबाव,
पिंपल्स और बाल झड़ना,
और यहां तक कि डायबिटीज़ का खतरा भी बढ़ सकता है।

बहुत से लोग ये मानते हैं कि ज़्यादा अंडे खाने से बॉडी बनेगी और ताकत बढ़ेगी,
लेकिन हर शरीर एक जैसा नहीं होता।
ज़रूरत से ज़्यादा प्रोटीन कई बार फायदे की जगह नुकसान देने लगता है।

इस वीडियो में आपको बताया गया है: ✔ रोज़ कितने अंडे खाने चाहिए
✔ ज़्यादा अंडे खाने से कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं
✔ कैसे संतुलित आहार अपनाकर आप खुद को हेल्दी रख सकते हैं

अगर आप सच में अपनी सेहत को लेकर सीरियस हैं,
तो इस वीडियो को पूरा ज़रूर देखें।

⚠️ Warning / Disclaimer:

यह वीडियो केवल सामान्य जानकारी और जागरूकता के उद्देश्य से बनाया गया है।
इस वीडियो में दी गई जानकारी किसी भी प्रकार की मेडिकल सलाह नहीं है।
हर व्यक्ति की बॉडी और सेहत अलग-अलग होती है, इसलिए किसी भी डाइट या खान-पान में बदलाव करने से पहले डॉक्टर या योग्य न्यूट्रिशन एक्सपर्ट की सलाह ज़रूर लें।

इस वीडियो में बताई गई बातें लेखक के अनुभव और सामान्य शोध पर आधारित हैं।
इस जानकारी के आधार पर किसी भी प्रकार का निर्णय लेने की पूरी ज़िम्मेदारी दर्शक की स्वयं की होगी

#SKTrending
#HealthAwareness
#HealthTips
#HealthTipsHindi
#DesiHealthTips
#IndianHealth
#HealthyLife
#HealthyDiet
#FitLife
#FitnessHindi
#FoodAwareness
#HealthyFood
#EggSideEffects
#AndeKhaneKeNuksan
#EggMyths
#HighCholesterol
#HeartHealth
#HeartAttackRisk
#WeightGain
#Obesity
#DiabetesRisk
#LiverHealth
#DigestionProblem
#GasAcidity
#PimplesProblem
#HairFallIssue
#ProteinOverdose
#DietMistakes
#BadLifestyle
#DailyDiet
#FoodFacts
#HealthVideo
#ViralHealth
#TrendingVideo
#YouTubeTrending
#Shorts
#YTShorts
#Reels
#InstagramReels
#HindiVideo
#HindiHealth
#AwarenessVideo
#StayHealthy
#HealthyIndia