Recuperar mi autoestima despues de una ruptura

Описание: Este video te guiará en un viaje de amor propio y sanación después de una ruptura. Aprenderás estrategias valiosas para navegar la montaña rusa emocional del desamor y salir más fuerte y más confiado/a.
0:00 intro
0:37 El dolor de la ruptura
1:49 Reconocer el dolor
5:28 Abrazar la autocompasión
7:26 Ejercicios prácticos
8:25 cambiar la narrativa
11:44 Redescubrete a ti misma
14:58 Redes de apoyo


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