私が薄底ランニングシューズでマラソンを走るたった一つの理由
Автор: Run K
Загружено: 2026-01-05
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10：40 ✖初め → ◯始め
00:23 みんなのシューズチェック
01:51 Kが薄底シューズを履く理由
03:16 ちなみに初めて履いたシューズは
04:53 薄底を履いてきた感想
06:05 いつまで薄底を履く？
07:25 走り方・使う筋肉の違いに注意
「なんで今薄底シューズなの？」と思われるかもしれません！理由はシンプルで、今はまだ“速さ”より“走れる体”を作りたいからです。
薄底で走ると、フォームも疲労も、良いところも悪いところも全部そのまま返ってくると思います。正直、楽ではないです。
でもその分、今の自分の実力とちゃんと向き合える気がします！
だから今は、薄底を選んでいます。
ずっと薄底でいくつもりはなくて、サブ3.5を達成したら厚底カーボンを履きたいと思っています。助けてもらうためじゃなくて、積み上げてきた走力を“解放するため”。
この動画では、今の自分が薄底を履き続けている理由と、その先に考えていることを話しました。
薄底派の人も、厚底派の人もよければコメントで教えてください🏃♂️
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Why I Run Marathons in Thin-Sole Running Shoes
00:23 Everyone's Shoe Check
01:51 Why K Wears Thin-Sole Shoes
03:16 By the way, what were the first shoes you wore?
04:53 My impressions of wearing thin-soled shoes
06:05 How long will you wear thin-soled shoes?
07:25 Pay attention to differences in running style and muscles used
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