ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Como não errar o VÁCUO NO LPF

Автор: Eu te ensino!

Загружено: 2026-02-09

Просмотров: 647

Описание: Aprenda de verdade a fazer o vácuo no LPF.
Nesse vídeo eu vou te ensinar, de forma prática, a você ter certeza que está fazendo o vácuo corretamente mesmo que você não veja.

Existe um ponto no seu corpo que vai dizer se está fazendo certo e isso muda tudo.

Fazer o vácuo só por fazer não vai te dar resultados. Você precisa praticar junto com a técnica certa.

Vácuo não é técnica. Técnica é tudo!

SEMANA GRATUITA BARRIGA CHAPADA
Inscreva-se gratuitamente no link abaixo
https://i.sendflow.pro/l/ytvalesca

Quer saber mais sobre meus treinamentos ⬇️
https://mezzomovalesca.com

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Como não errar o VÁCUO NO LPF

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

[AULA PRÁTICA DE LPF] Aprenda o PASSO A PASSO de forma correta

[AULA PRÁTICA DE LPF] Aprenda o PASSO A PASSO de forma correta

Bracing, LPF ou vácuo? Aprenda a diferença de cada técnica

Bracing, LPF ou vácuo? Aprenda a diferença de cada técnica

Como AUMENTAR o QUADRÍCEPS com 6 dicas simples

Como AUMENTAR o QUADRÍCEPS com 6 dicas simples

[Aula prática]  LPF/hipopressivo para iniciantes - Posturas deitada

[Aula prática] LPF/hipopressivo para iniciantes - Posturas deitada

Aula 18/08 Diástase Nunca Mais

Aula 18/08 Diástase Nunca Mais

Ленка Зеленская. Как детские жизни оплачивают прихоти первой леди.

Ленка Зеленская. Как детские жизни оплачивают прихоти первой леди.

Aula 7 - Desafio Adeus Pochete [Clube VAMO 1.0]

Aula 7 - Desafio Adeus Pochete [Clube VAMO 1.0]

LPF PARA GESTANTES - Aulão ao vivo

LPF PARA GESTANTES - Aulão ao vivo

Repita essa AULA PRÁTICA DE LPF por 7 DIAS e VEJA O RESULTADO

Repita essa AULA PRÁTICA DE LPF por 7 DIAS e VEJA O RESULTADO

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!

Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!

Isso não é só barriga! DESCUBRA os benefícios do LPF

Isso não é só barriga! DESCUBRA os benefícios do LPF

O Influencer que Filmou a Própria Queda | O Caso Ali Abulaban (JinnKid)

O Influencer que Filmou a Própria Queda | O Caso Ali Abulaban (JinnKid)

3 Exercícios infalíveis que vão reduzir a sua diástase!

3 Exercícios infalíveis que vão reduzir a sua diástase!

10 Erros no Treino de Glúteos Que Estão Travando Seus Resultados

10 Erros no Treino de Glúteos Que Estão Travando Seus Resultados

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

24-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

24-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

O ÚNICO Exercício de Ombro que você Precisa!

O ÚNICO Exercício de Ombro que você Precisa!

[DESAFIO] ADEUS POCHETE - Elimine sua barriga em 3 semanas.

[DESAFIO] ADEUS POCHETE - Elimine sua barriga em 3 semanas.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]