ТИЗЗА АРТРОЗИНИ ДАВОЛАШДА ҚИЛИНАДИГАН ХАТОЛАР!!

Описание: 📍 Самарқанд вилояти, Ургут тумани Пулсе Медикал килиникаси

Телеграм (қабул): https://t.me/dr_said_ov
Телеграм канал: https://t.me/dr_saidov79
Инстаграм:   / dr.saidovbobir  
ТикТок:   / dr.saidov79  
Манзил: https://yandex.uz/maps/org/pulsemedic...

Тизза бўғимидаги оғриқлар кўп ҳолатда фақат артроз ёки “суюк ейрилиши” сабабли эмас. Кўпинча одамлар ўзлари билмасдан ҳар куни қилaютган айрим хатолар оғриқни янада кучайтиради, шишни оширади ва бўғимни тезроқ емирилишга олиб келади.

Ушбу видеода тизза бўғим оғриқларида ЭНГ КЎП ҚИЛИНАДИГАН ХАТОЛАР ҳақида тўлиқ гапириб берилган. Бу хатолар баъзан “фойдали” деб ўйланган одатлар, машқлар ёки муолажалар бўлиши мумкин. Лекин натижада тизмага ортиқча босим тушади, суюқлик айланиши бузилади ва оғриқ сурункали тус олади.

Муҳим жиҳати — ҳар бир тизма оғриғига бир хил ёндашув тўғри эмас.
Кимдир учун машқ фойдали бўлса, бошқаси учун у зарарли бўлиши мумкин.
Кимдир маз ёки укол билан вақтинчалик енгиллик ҳис қилади, лекин сабаб бартараф этилмай қолаверади.

💡 Бу видеони кўриб сиз:
— Нима учун баъзи “оддий” ҳаракатлар тизмани вайрон қилаётганини
— Қайси ҳолатларда дам олиш керак, қайси ҳолатларда ҳаракат муҳимлигини
— Нима учун оғриқ қайта-қайта қайтиб келаётганини
— Тизмани ҳимоя қилишни қаердан бошлаш кераклигини билиб оласиз

Тизза оғриғини сабабини тушунмасдан даволаш — натижа бермайди.
Аввало хато ҳаракатлар тўхтатилиши керак.

Видеони охиригача кўринг ва тизмани ҳар куни қандай “емириб қўяётганингизни” билиб олинг.

#тиззаоғриғи #тиззадарди #тиззабўғими
#артроз #тиззаартрози #суюкйемирилиши
#тиззашиши #тиззахираси #тиззасуюқлиги
#мениск #менискажароҳати
#бўғимоғриғи #бўғимлар
#хатомашқ #нотўғриҳаракат
#оғриқсабаби #танасигнали
#физиотерапия #реабилитация
#табиийдаволаш #дорасиздаволаш
#операциясиз #уйшароитида
#соғломтизза #соғломбўғим
#ҳаракатвасоғлиқ
#тиббиймаслаҳат #доктормаслаҳати
#оғриқнитўхтатиш
#7кундаенгиллик
#соғломтурмуш #соғломҳаёт