"Sukui Uke" - Karatê

Описание: Dangai esta aula tem o objetivo de desviar ou erguer ataques médios e frontais, especialmente Mae Geri (chute frontal) ou socos médios. Trajetória do braço: Movimento ascendente e semicircular, partindo de baixo para cima, como se estivesse “erguendo e desviando algo”.
A palma da mão fica voltada para cima acompanhando o movimento. O braço oposto: recolhe em Hikite mantendo o equilíbrio e a energia do corpo. O cotovelo próximo ao corpo, defesa firme, corpo alinhado e olhar no oponente.
Contra Mae Geri: esta defesa desvia a perna do adversário para fora de sua linha central. Contra Chudan Tsuki (soco médio): “ergue” o ataque, abrindo espaço para contra-ataque.
Em resumo: Sukui Uke é uma defesa versátil, baseada em um movimento de “erguer”, usada para neutralizar chutes e socos frontais, criando abertura imediata para contra-ataques no Karatê.

Eu sou Professor Natal, ex-atleta de karatê/caratê e kobudo, praticante desde a década de oitenta. Formado em Educação Física, Licenciatura e Bacharelado (UNISA). Fiz especialização em Pedagogia do Esporte Escolar (UNICAMP). Desenvolvi projetos com lutas em escolas públicas, particulares, ONGs, academias e em extensão universitária na Faculdade de Educação Física em São Paulo durante dez anos.