Снимите скрытое напряжение! Растяжка позвоночника от QL, которую так ждали 🌀

Описание: Вы когда-нибудь чувствовали это сильное напряжение в пояснице, особенно если у вас сколиоз или боли в спине? 😣
Скорее всего, это ваша квадратно-широкополостная мышца (QL), которая проходит от верхней части бедра до нижних рёбер. Когда она напрягается, это может нарушить баланс позвоночника и стать причиной постоянного напряжения.

В этом видео я покажу вам, как снять напряжение в QL и правильно растянуть её с помощью простого упражнения, задействующего всё тело, которое помогает улучшить подвижность и снять дискомфорт. 💪
Просто следуйте инструкциям — опускайте бёдра, наклоняйтесь в сторону, вращайтесь и сгибайтесь — и вы почувствуете расслабление именно там, где оно вам нужно!

Если вам нравятся такие практичные и быстрые советы, у меня есть кое-что особенное для вас 👇
Запишитесь на мой предстоящий курс «Основы сколиоза», который стартует 14 октября, и получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей 5-частной серии «Инсайдеры сколиоза»! 🎥

Вы научитесь:
✔️ Определить свой тип сколиоза
✔️ Найти скрытые ограничения в теле
✔️ Облегчить боль в спине с помощью простых целенаправленных движений

Количество мест на курсе ограничено, поскольку я буду тесно работать с каждым участником — поэтому обязательно займите своё место заранее!

👉 Зарегистрируйтесь здесь: https://scoliosiscorrectionprotocol.c...

#Сколиоз #РастяжкаСколиоза #ОблегчениеБолиВСпине #ЗдоровьеПозвоночника #ТренировкиПодвижности #QLStretch #УпражненияСколиоза #КоррекцияОсанки #ОсознаниеСколиоза

Свяжитесь со мной:
📸 Instagram:   / ed.paget  
💬 Присоединяйтесь к группе «Боль в спине и сколиоз»:   / 351414238781617  
🤝 Поговорите с Эдом или одним из членов его команды: http://bit.ly/3ZLmzwY