חרדת טסט - לעבור טסט בקלות | שיטת אמיתי לריפוי רגשי

Описание: בין אם זה טסט ראשון או שכבר נכשלתם בכמה טסטים. אם אתם מוצאים את עצמכם יושבים באוטו מחכים לטסטר שיכנס ואתם מלאי פחד, הידיים רועדות, הרגל קופצת, המחשבות לא בשליטה... אלה הולכים כנראה לפגוע מאוד ביכולת שלכם לנהוג טוב כפי שאתם יודעים ונוהגים בשיעורים עם המורה שלכם.
מוזמנים לתהליך מרגיע שנועד לעזור לכם להירגע לפני ובמהלך הטסט כך שתוכלו לנהוג במיטבכם, רגועים ומרוכזים. זהו סרטון המשך לסרטון קודם שלי שעזר כבר לאנשים רבים.

שיטת אמיתי היא גישה טיפולית עמוקה, עדינה ולא פולשנית, לריפוי רגשי וגופני. היא מבוססת על הקשבה מלאה לחוויה הפנימית – לתחושות, לרגשות ולסימנים שהגוף שולח – מתוך הבנה שכל סימפטום רגשי או פיזי הוא ביטוי פנימי שדורש הכרה, הקשבה ושחרור, ולא דיכוי או תיקון.

אל תשכחו ללחוץ על כפתור ה-👍 לייק אם התחברתם לתוכן, להירשם לערוץ 🔔 ולהפעיל התראות כדי לקבל עדכונים על סרטונים חדשים.
   / @zafriramitaiheb  
💚 שתפו את הסרטון עם חבר או אדם יקר – זה יכול לשנות להם את החיים.

📞 מעוניינים בתהליך אישי בשיטת אמיתי? לתאום מפגש טיפול או לפרטים נוספים,
צפריר - 054-4780790

אתר: http://zafrir.co.il/
הערוץ מציע סרטונים נוספים בנושא: • שחרור רגשי ממוקד • ריפוי תחושות גופניות שמקורן רגשי
   / @zafriramitaiheb   📌

כתב ויתור:
סרטון זה מיועד למטרות מידע כלליות וחינוכיות בלבד. התוכן המוצג כאן זה לא נועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מצב בריאותי נפשי, כולל הפרעות חרדה. למרות שאני שואף לספק מידע מועיל ומדויק, אין לראות בסרטון זה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, טיפול פסיכולוגי או אבחון קליני. בריאות הנפש היא מורכבת ואינדיבידואלית מאוד, ומה שעובד עבור אדם אחד עשוי שלא לעבוד עבור אחר. אם אתם מתמודדים עם חרדה, מתח או כל אתגר בבריאות הנפש, אני ממליץ לכם מאוד לדבר עם איש מקצוע מורשה לבריאות הנפש או עם ספק שירותי בריאות שיכולים להציע תמיכה ואפשרויות טיפול מותאמות אישית לצרכים הספציפיים שלכם. נא לא להתעלם או לדחות פנייה לייעוץ מקצועי בגלל משהו שצפיתם בסרטון זה. אם אתם נמצאים כעת במשבר, מרגישים מוצפים, או שיש לכם מחשבות על פגיעה עצמית או התאבדות, אנא פנו לעזרה מיידית. אתם יכולים ליצור קשר עם שירותי החירום המקומיים שלכם, לבקר בבית חולים סמוך, או לפנות למוקד משבר באזורכם. בנוסף, סרטון זה אינו מיועד לאבחון עצמי או לטיפול עצמי. בעוד שלמידה על חרדה יכולה להעצים, חשוב לגשת לבריאות הנפש עם טיפול, אחריות והדרכה של אנשי מקצוע מיומנים. על ידי צפייה בסרטון זה, אתם מסכימים לקחת אחריות מלאה על החלטות בריאות הנפש שלכם. יוצר הסרטון אינו אחראי לתוצאות כלשהן הנובעות משימוש או שימוש לרעה במידע המסופק. אני לא רופא, והמידע המוצג בסרטון זה לא נועד להחליף טיפול מתאים על ידי רופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם לפני השימוש בסרטון זה. אם תבחרו להצטרף לתהליך בסרטון, אנא הקפידו על טיפול עצמי ותהיו אחראים לרווחה שלכם. למרות שאני סמוך ובטוח שהתהליך בסרטון הזה יכול לספק יתרונות גדולים, אני לא מבטיח דבר לגבי הריפוי או ההקלה שתקבלו, אם בכלל. סרטון זה לא נועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מצב בריאותי נפשי, כולל הפרעות חרדה. שמרו על עצמכם, וזכרו: פנייה לעזרה היא סימן לחוזק.
אפשר להרפות ולשחרר, הכל בסדר

#התמודדותעםחרדה #מודעותעצמית #התפתחותעצמית #התפתחותאישית #ריפוינפשי #איזוןרגשי #בריאותהנפש #חייםמאוזנים #מיינפולנס #נשימהמודעת #הכוונהפנימית #מדיטציה #אמיתי #שקטפנימי
#טיפולגוףנפש #חרדה #ריפוירגשי #שיטת אמיתי #שיטתאמיתיריפוי #כאברגשי #פחד #חוסראונים #שחרוררגשי #רגשותתקועיםבגרון #דיכוירגשי #תרגוללשחרוררגשות #חרדהתחושתגרון #חסימהאנרגטית #נשימהמודעת #תרגולגוףנפש #טיפולבגלובוסהיסטריקוס #טיפולאלטרנטיביגושבגרון #טסט #לעבורטסט #טסטראשון