20분 전신요가 루틴｜칼로리 소모+근력&유산소 홈트 요가 운동🔥

Описание: 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 20분 전신요가 루틴!
이 영상은 칼로리 소모, 근력 강화, 유산소 운동 효과까지 한 번에 잡을 수 있는 요가 운동입니다.

✔️ 이런 분께 추천해요!
단시간에 전신 칼로리 소모하고 싶은 분
근력+유산소 두 가지 효과를 동시에 원하는 분
집에서 하는 홈트 요가 찾는 분

👉 20분 집중 루틴으로 다이어트 + 체력 강화 효과를 직접 경험해 보세요.

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