15-минутная тренировка для повышения точности бросков
Автор: Good Drill
Загружено: 2024-08-07
Просмотров: 10665
Описание:
Готовы вывести свою стрельбу на новый уровень?
Присоединяйтесь к Алексу Меро на 15-минутной тренировке по стрельбе, которая поможет вам улучшить свои навыки в реальных игровых ситуациях. 🏀
Чему вы научитесь:
Удары с укороченного мяча: Улучшите работу ног и механику броска.
Удары с поворотом: Улучшите баланс и атлетичность движений.
Удары с обратным вращением: Отточите плавность и скорость броска.
Почему эта тренировка хороша:
Работа ног: Удары с укороченным мячом заставляют вас правильно использовать бёдра и ноги.
Испытание равновесия: Удары с поворотом улучшают устойчивость в воздухе и точность броска.
Плавные движения: Удары с обратным вращением проверяют вашу способность бросать без колебаний.
Структура тренировки:
Каждое упражнение выполняется 5 минут.
Прорабатывайте обе стороны для сбалансированного улучшения.
Будьте внимательны и практикуйтесь до совершенства.
Наслаждайтесь тренировкой и не забудьте поставить лайк, подписаться и заглянуть в приложение Good Drills. Перейдите по ссылке ниже! ⬇️ 🎯
https://www.good-drills.com/?el=YT-15...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
