За 60? Выполняйте ЭТИ 5 изометрических упражнений на растяжку, пока не стало слишком поздно
Автор: Fitness 2X
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 466
Описание:
За 60? Выполняйте ЭТИ 5 изометрических упражнений на растяжку, пока не поздно
Если вам за 60, выполняйте эти 5 изометрических упражнений на растяжку, пока не поздно! Эти упражнения отлично подойдут пожилым людям, которые хотят улучшить гибкость и предотвратить травмы.
Временная метка:
00:00 Вступление
00:31 Упражнение №1
01:23 Упражнение №2
02:19 Упражнение №3
03:32 Упражнение №4
04:59 Упражнение №5
06:19 Еженедельная программа растяжки
#seniorhealth #stretching #Fitness2X
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: