Дорогие,продолжаем рубрику «ПОСТУЛАТЫ ЗДОРОВЬЯ ОТ АЮРВЕДЫ»

Описание: Дорогие, продолжаем рубрику «ПОСТУЛАТЫ ЗДОРОВЬЯ ОТ АЮРВЕДЫ», древней индийской медицины  в изложении популярного аюрведического врача прошлого столетия  Кришнамачарья, относительно режима дня.
Ранее мы ознакомились с  первым  постулатом о продуктивном раннем подъёме, обязательно вернитесь к нему перед изучением второго.

ВТОРОЙ ПОСТУЛАТ, после пробуждения, гласит:
натрите тело кунжутным маслом (буквально пару капель) , в том числе затылок, уши, кисти и ступни;
выполните несколько асан Йоги, соответствующих вашей конституции;
почистите зубы мягким пучком волокон растений, палочками деревьев, таких как ним, бадьян, каранджа, либо зубной щёткой с мягкой, натуральной щетиной, почистите язык скребком: медным, серебряным или просто стальным.

Я желаю вам здравствовать! #йога #йогакаждыйдень👳🙏 #йога #йогапитер #аюрведа #аюрведапитание #аюрведапитер #сакрум #валеорна #spb #yoga #пп