Медитация за начинаещи.15 минути на ден за трансформация на Вашият живот!

Описание: Направи крачка към трансформация на "Практика Тишина"https://bit.ly/3pONu6U
Медитацията за начинаещи включва няколко несложни техники, призвани да приведат нашият ум в равновесие. Когато умът се успокоява, затихват и емоциите. Нервната система се възстановява, а заедно с нея и всички функции на организма. Техники за отпускане на тялото, наблюдение на дишането, леки за усвояване и прилагане в ежедневието. Те усилват нашият потенциал, и като следствие, качеството на живота ни. Напоследък, медитацията стана популярна сред звездите на шоубизнеса, които използват медитация за възстановяване на силите си след представление. Редовното практикуване на медитация, позволява да задържим състоянието на вътрешен покой и радост през целият ден, и с течение на времето, го правят необратимо. В нас се появява нуждата да споделяме своята радост с другите. Ние ставаме за другите източник на радост и светлина.

https://t.me/joinchat/HkrYaXaBOuQ0NDI0
  / shkolagivinabulgaria