갑자기 폭발하는 식욕, 진짜 원인은 이것입니다! 🤯

Описание: “입 터졌다”는 말처럼 갑자기 식욕이 폭발할 때가 있죠. 이럴 땐 무조건 의지 탓이 아니라 몸의 신호일 수 있습니다. 대표적인 원인은 세 가지입니다. 첫째는 수면 부족으로, 호르몬 불균형으로 식욕이 강해집니다. 둘째로 스트레스를 받으면 코르티솔이 분비돼 내장 지방을 쌓고 매운 음식·단 음식이 당깁니다. 마지막으로 혈당 스파이크 후에 혈당이 급격히 떨어지면서 손 떨림과 폭식 욕구가 생길 수 있습니다.

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