Qi Gong : Se balancer comme un ours, le jeu des 5 animaux

Описание: WU QIN XI : Le jeu des 5 animaux

Aujourd'hui nous voyons le sixième mouvement intitulé : "Se balancer comme un ours".

Cet exercice va renforcer les muscles des membres inférieurs et réduire les douleurs articulaires des hanches et des genoux. Il permettra aussi de réguler les fonction du Foie et de la Rate.

Voici le lien vers le premier mouvement de l'ours :
   • Qi Gong : Tourner la taille comme un ours,...  

Voici le lien vers la playlist :
   • Qi Gong : Lever les pattes de tigre, le je...  

Si vous avez le moindre doute sur ce mouvement, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin, kiné ou ostéopathe. Et si vous aimez la vidéo, merci de mettre un petit pouce en l'air pour aider la chaîne à se faire connaître.

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▼ CHAPITRAGE ▼
00:00 Intro
01:03 Explication du mouvement
10:26 Enchaînement du mouvement

▼ MUSIQUES ▼
→ Générique (Jasmine) : https://bit.ly/3qrb4X8
→ China (SilverHoof) : https://elements.envato.com/china-RH5...

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