Этот Суп Снижает Холестерин! Почему Борщ Такой Полезный? Секрет Сока из Свеклы и Моркови! #2

Описание: Я бабушка Елизавета даю вам мудрые советы.
Подпишитесь на мой канал.    / @eluzaveta62  
Буду искренне благодарна каждому из вас.
Всем удачи!!!

Очищение сосудов и снижение уровня холестерина в крови — это важный шаг к улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактике атеросклероза. Народная медицина предлагает множество эффективных рецептов на основе натуральных ингредиентов, таких как чеснок, лимон, свекла и другие полезные продукты.

Мощные народные рецепты для очищения сосудов и снижения холестерина
1. Чеснок и лимон для очищения сосудов
Чеснок содержит аллицин, который помогает снизить уровень "плохого" холестерина, улучшает кровообращение и укрепляет сосуды. Лимон богат антиоксидантами и витамином C, который улучшает эластичность сосудов.

Рецепт настойки:

Возьмите 4 средние головки чеснока и 4 лимона (с кожурой).
Измельчите их в блендере или пропустите через мясорубку.
Залейте смесь 3 литрами теплой кипяченой воды.
Настаивайте в темном месте 3 дня, периодически перемешивая.
Процедите и храните в холодильнике.
Как применять:

Принимайте по 50 мл 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс: 30 дней. Повторять 1–2 раза в год.
2. Свекла для здоровья сосудов
Свекла помогает снизить артериальное давление, улучшает состав крови и способствует выведению токсинов.

Рецепт кваса из свеклы:

Нарежьте 2–3 средние свеклы крупными кусками.
Положите их в трехлитровую банку и залейте теплой кипяченой водой.
Добавьте 2–3 столовые ложки сахара и 1 ломтик ржаного хлеба.
Настаивайте при комнатной температуре 3–5 дней.
Процедите и храните в холодильнике.
Как применять:

Пейте по 100 мл 2–3 раза в день.
Курс: 2 недели.
3. Мед, лимон и чеснок для укрепления сердца
Эта смесь укрепляет сердце, очищает сосуды и повышает общий тонус организма.

Рецепт:

Измельчите 6 лимонов и 4 головки чеснока.
Смешайте с 300 г натурального меда.
Переложите смесь в стеклянную банку и оставьте настаиваться в темном месте на 10 дней.
Как применять:

Принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день натощак.
4. Имбирь и мед для очищения крови
Имбирь помогает снизить уровень холестерина, улучшает кровообращение и предотвращает образование тромбов.

Рецепт:

Очистите и натрите 50 г свежего имбиря.
Смешайте с 3 столовыми ложками меда и 1 лимоном.
Храните в холодильнике.
Как применять:

Добавляйте 1 чайную ложку смеси в теплую воду или чай и пейте 2–3 раза в день.
5. Льняное семя для снижения холестерина
Льняное семя содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают снизить уровень "плохого" холестерина.

Рецепт:

Измельчите 2 столовые ложки льняного семени в кофемолке.
Добавляйте в каши, йогурты или принимайте с водой.
Как применять:

Принимайте ежедневно, не превышая 2–3 столовых ложек в день.
Ванны для улучшения кровообращения
Солевые ванны с травами:
Смешайте 100 г морской соли с 2 столовыми ложками сухих трав (ромашка, мята или календула).
Растворите в теплой ванне.
Принимайте ванну 15–20 минут 2–3 раза в неделю.
Общие рекомендации для здоровья сосудов
Питайтесь правильно:

Исключите из рациона жирную и жареную пищу.
Включите больше овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.
Регулярно занимайтесь спортом:

Ежедневные прогулки или умеренные физические упражнения помогают укрепить сосуды.
Избегайте вредных привычек:

Курение и алкоголь негативно влияют на здоровье сосудов.
Пейте больше воды:

Питьевая вода помогает поддерживать нормальную вязкость крови.
Внимание!
Если у вас есть хронические заболевания (например, гипертония, диабет или сердечно-сосудистые проблемы), перед началом применения любых народных рецептов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Народные средства могут быть полезным дополнением, но они не заменяют профессиональной медицинской помощи.