Критика это не то, что тебе нужно в счастливой жизни

Описание: Ты сталкиваешься с критикой — от близких, коллег, даже случайных людей. Кажется, что мир настроен против тебя. Но ты останавливаешься и спрашиваешь: А как я разговариваю с собой? • Критикую ли я себя за ошибки? • Сравниваю ли себя с другими? • Ожидаю ли от себя невозможного?
Ты начинаешь менять внутренний диалог: говоришь себе слова поддержки, разрешаешь себе быть несовершенной, замечаешь свои сильные стороны.
И постепенно — критики становится меньше. А даже если она появляется, ты уже не реагируешь так остро. Потому что внутри — больше принятия.