Жизнь профессионального атлета — это на 80% восстановление, а не тренировки

Описание: 📞 Хотите получить помощь в составлении именно той недели, которая подходит ИМЕННО ВАМ? Запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию по повышению эффективности: https://allin.run/coaching

🔹 Я люблю бег, вы можете увидеть это здесь:   / jungle.vip  

🔴 Если это видео вам помогло: поделитесь им с другом, которому это нужно услышать :)
Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше советов по бегу и тренировочных стратегий!

📺 Смотрите полный разбор:    • The 8 Biggest Mistakes Runners Make and Ho...  
Когда я стал профессионалом, я думал — больше времени, больше тренировок, больше кросс-тренинга, больше силовых тренировок. Это была моя самая большая ошибка. Быть профессиональным спортсменом — это 80% восстановления. Как только я это понял, все изменилось. Дело не в том, чтобы делать больше. Дело в дисциплине и уверенности, чтобы делать меньше — но делать правильные вещи исключительно хорошо.

Музыкальный трек: Blast от Aylex

Источник: https://freetouse.com/music/aylex/blast

Фоновая музыка без авторских прав
#марафон #подготовкакмарафону #бег #советыпобегу #марафондо3марафон #восстановлениепослебега #тренермарафону #какбежатьбыстрее #эффективностьбега #ошибкивбеге #бегнавыносливость #улучшениемарафонскойподготовки #тренировкапобегу #марафонскийбег #бегиумнее