La sedia: il saluto al sole
Автор: Yoga in salotto
Загружено: 2020-05-14
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Avrete sentito parlare del famoso saluto al sole nello yoga. Questa che vi propongo è una versione rivisitata usando la sedia.
PERCHÉ?
Perché a volte il corpo ha bisogno di cambiare i suoi movimenti, ha bisogno di movimenti più dolci, ha bisogno di movimenti che lo guidino dentro quelle posizioni che magari sono un po' più fastidiose.
Questo STRUMENTO, a volte visto come un demone, in realtà se ben utilizzato è molto efficace!
Impariamo a praticare nel rispetto del nostro corpo, e con un po' d'ingegno tante volte non abbiamo nemmeno bisogno di un tappetino (e quindi... Non avremo più scuse! 😉)
Buona pratica!
Angela
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