Победа над мерцательной аритмией: история Рича о стойкости в велоспорте

Описание: В этом видеоблоге я беседую с моим замечательным другом Ричем. Он очень откровенно рассказывает о своем опыте борьбы с фибрилляцией предсердий, вызванной физическими нагрузками, обо всех обследованиях, которые он прошел, чтобы убедиться, что может безопасно продолжать кататься на велосипеде, и о некоторых взлетах и ​​падениях. Он делится тем, как он эмоционально справлялся с этим, и как он вышел из этой ситуации, гораздо лучше понимая фибрилляцию предсердий, не беспокоясь, но очень хорошо осознавая, что ему следует и чего не следует делать, чтобы оставаться здоровым и продолжать кататься.

Благодаря тому, что он внимателен, правильно питается, регулярно тренируется, прислушивается к своему телу и использует такие инструменты, как WHOOP, он научился понимать, как его организм справляется с усталостью, сном, гидратацией и питанием. Фибрилляция предсердий не помешала ему участвовать в гонках высокого уровня на Zwift или преодолевать большие одиночные испытания, такие как поездка по Франции на гравийном велосипеде.

Так что, надеюсь, история Рича вдохновит других, кто, возможно, переживает то же самое.


Продолжай в том же духе, Саймон!

Бесплатная серия обучающих видеороликов, которые помогут вам быстрее ездить на велосипеде
   • Take your cycling training to the next lev...  

Веб-сайт Velo Performance
www.veloperformance.club

План силовой и выносливостной подготовки для велосипедистов — как вернуться в спортзал
https://go.veloperformance.club/gymst...

Планы тренировок:

8-недельный индивидуальный план тренировок
https://www.veloperformance.club/8-we...

План силовой и мощностной подготовки
https://www.go.veloperformance.club/s...

Подписаться Я:

Strava:
  / strava  

Instagram:
  / velo_performance  

#cyclingcoach #cyclingtraining #cyclingtrainingplans #cyclingcoaching #cycling #cyclingfitness #cyclingnutrition #KeepOnKeepingOn #VeloPerformance