Raggiungi i tuoi OBIETTIVI nel 2026 (3 STRATEGIE)

Описание: Come fare a raggiungere i propri obiettivi nell'anno nuovo (2026)? 🎥🎯 3 STRATEGIE PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI NEL 2026 🧠✨
In questo video parlo di obiettivi 🧭 e di perché così spesso partiamo carichi 💥 e poi ci blocchiamo strada facendo 😵‍💫. Non per mancanza di volontà 💪❌, ma perché usiamo strategie poco compatibili con il funzionamento reale del cervello 🧠.

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📚🔬 Riferimenti Bibliografici:
(1) Katy Milkman – "How to Change"
(2) Valerio Rosso – "psiq" - https://www.psiq.it

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INDICE DEL VIDEO:
00:00 Introduzione: Come fare a raggiungere più facilmente i tuoi Obiettivi?
00:11 Prima Strategia: Esplora e Depotenzia le tue DIPENDENZE
00:56 Seconda Strategia: Fare Spazio dentro La MENTE
01:54 Terzo Punto: Trovare Più Tempo “UTILE”
03:09 Obiettivo 2026

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Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.