Plank Exercise | প্রতিদিন ১ মিনিট প্ল্যাঙ্ক ব্যায়াম করলে কি হবে |

Описание: প্রিয় দর্শক আজকের এই ভিডিওতে এমন একটি অসাধারণ ব্যায়ামের সম্পর্কে তথ্য নিয়ে এসেছি, যা সঠিক নিয়মে প্রতিদিন মাত্র 1 মিনিট করলে, চেহারার ভোল সম্পূর্ণরূপে পাল্টে যাবে এবং আজীবন একটি আকর্ষণীয় ফিট শরীর ধরে রাখতে পারবেন আপনি। জাদুকরী ব্যায়ামটি করার সঠিক পদ্ধতি এবং উপকারিতাগুলোর সম্পর্কে জানার জন্য ভিডিওটি অবশ্যই শেষ পর্যন্ত দেখুন, ভিডিওটিতে একটি লাইক করতে ভুলবেন না এবং এই ধরনের আরও টিপস্ পাওয়ার জন্য, আমার চ্যানেলটিকে সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকনটি প্রেস করে দিন।

SUBSCRIBE
↓
#সমস্যাওসমাধানেরবৈজ্ঞানিকউপায়
@সমস্যাওসমাধানেরবৈজ্ঞানিকউপায়
🙏😊🙏

#plankexercise #প্রতিদিন১মিনিটপ্ল্যাঙ্কব্যায়ামকরলেকিহবে

Music Credit:- Music Info: Long Calming Piano Background by DS Productions Music Link:    • Long Calming Piano Background - Music For ...  

PICS & VIDEO CREDITS:- @PIXABAY @PEXELS

Please Note:- "No Copyright Infringement Is Intended."

Disclaimer:- "Always Consult Your Doctor Before Doing Any Physical Exercise."

Disclaimer:- "Copyright Disclaimer under Section 107 of the copyright act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use."