รศ.ดร.ดวงพร ภู่ผกา มหาวิทยาลัยราชภัฏราชนครินทร์ MOU นายอภิสิทธิ์ โฉมศรี ประธานชมรมผู้สูงอายุ จ.ฉช.
Автор: ชาลี เจริญสุข
Загружено: 2024-11-14
Просмотров: 23
Описание:
วันที่ 14 พฤศจิกายน 2567
รศ.ดร.ดวงพร ภู่ผกา มหาวิทยาลัยราชภัฏราชนครินทร์ MOU นายอภิสิทธิ์ โฉมศรี ประธาน สาขาสมาคมผู้สูงอายุสมเด็จย่า จังหวัดฉะเชิงเทรา
ชมรมผู้สูงอายุตำบลเสม็ดใต้ และ ตำบลเสม็ดเหนือ เทศบาลตำบลปากน้ำ อ.บางคล้า จ.ฉะเชิงเทรา ร่วมมือกัน
ประชาสัมพันธ์"ก้านไม้ตาลคลายเส้น" จากภูมิปัญญาท้องถิ่นผู้ นำไม้ตาลมาเป็นอุปกรณ์หลักออกกำลังกาย 10 ท่า อาทิ ยืดแขน ยึดมือ ยึดเอว ยืดเท้า ยืดข้าง ยืดท้อง ยืนไขว้ขวา ยกไหล่ ยกแขน ยกเส้นรวม ช่วยให้สามารถคลายเส้นได้ด้วย ตนเองลดปวดเมื่อยร่างกาย ผู้ที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม และปวดขา จากการใส่ส้นสูงผู้สูงอายุ เข้าสู่วัยชรา มีอาการ เสื่อมของร่างกาย
คุณป้าอายุ 83 ปี ยังแข็งแรง ปีนต้นตาลไปเก็บก้านตาลด้วยตนเอง(รอให้หล่นเองไม่ทันก้านจะไม่สวย)
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
