Скачать
How to keep fat loss moving
Автор: Paul Revelia
Загружено: 2020-05-27
Просмотров: 47288
Описание:
How do you keep fat loss moving?
Many experience the issue where fat loss stalls after a long successful diet.
Here are the changes I would make to the current plan.
5 consecutive low days 120p/50c/40f (1040 cals)
2 consecutive refeed days 120p/130c/45f (1405 cals)
Added Cardio 4 sessions 30 minutes incline treadmill speed 3.2, incline 5
12 Steps Per Day
Gym 4 days per week
This is how to adjust the plan to keep fat loss moving.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
