NO TE FALTA MOTIVACIÓN: TE ESTÁ DOMINANDO ESTE PATRÓN (Y SE CORTA ASÍ)
Автор: Paola Herrera
Загружено: 2026-01-02
Просмотров: 5829
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Si enero te dura 7 días y luego vuelves a lo mismo… NO ES FLOJERA.
Hoy te explico el patrón que te está dominando (aunque tengas ganas) y te doy 3 cortes prácticos para romperlo sin depender de motivación.
En este video vas a aprender:
✅ Por qué tu mente busca alivio inmediato y abandona tus metas
✅ Cómo identificar tu “disparador” y el costo real de postergar
✅ El método IF–THEN (si pasa X → entonces hago Y) para actuar incluso con cero ganas
✅ La regla que te regresa rápido cuando fallas (sin culpa)
📌 EJERCICIO (hazlo hoy):
“Mi patrón es: ________”
¿Qué emoción estoy evitando cuando abandono?
IF–THEN: “Si siento resistencia, entonces hago mi versión mínima por 5 minutos”.
💬 Comenta: PATRÓN + “Mi patrón es ________” (te leo).
⏰ Próximo episodio (lunes 7am): “No esperes al dinero: conviértete en la mujer que lo sostiene (7 días)”.
#NoEsFlojera #Autosabotaje #Constancia #PaolaHerrera #ReprogramacionMental
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