RECOMENDAÇÕES DE SAÚDE MENTAL NA QUARENTENA
Автор: Nunca vi 1 cientista
Загружено: 2020-03-24
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Trouxemos duas incríveis cientistas da área de psicologia para falar sobre a saúde mental em tempos de pandemia e quarentena.
Elas deram dicas importantes para mantermos nossa sanidade enquanto o mundo tá pegando fogo (Em alguns lugares, literalmente), sem nos cobrarmos demais por isso.
O livro que a Luiza indicou é "Livre de Ansiedade", do psicólogo cognitivo Robert Leahy.
O instagram dela, aonde coloca essas diquinhas e algumas outras, é @faciliteproseucerebro :)
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