12 преимуществ витаминов D и K2 (в совокупности)

Описание: Сегодня мы рассмотрим потенциальные преимущества для здоровья от сочетания витаминов D и K2, выходящие за рамки здоровья костей.

Витамин D3 — это активная форма, участвующая в усвоении кальция в тонком кишечнике, в то время как витамин K2 помогает направлять и транспортировать кальций в кости и зубы, уменьшая вероятность его накопления в артериях и суставах, где ему не место.

Именно поэтому часто лучше сочетать D3 и K2, поскольку они работают синергически в организме.

Магний также является кофактором, участвующим в активации витамина D в почках, поэтому важно помнить об этом.

Сегодня я также объясню, почему уровень витамина D иногда может быть высоким, даже когда он неактивен в организме, и расскажу о простых естественных способах улучшения этого показателя.

Руководство «Как обрести покой, избавившись от тревоги»:
🔗 https://ryantaylorremedies.gumroad.co...

Мои любимые добавки:
🌿 Витамин D3: https://iherb.co/16fuN32h
🌿 Витамин K2: https://iherb.co/P8dwMZLK
🌿 Глицинат магния: https://iherb.co/5rsn4C1N
🌿 Комбинированный витамин D3 и K2: https://amzn.to/4qi1k0q

Руководства, электронные книги и аудиозаписи Райана:
🔗 https://ryantaylorremedies.gumroad.com/

⏰ 00:00 - Витамин D и K2 вместе
⏰ 00:05 - Кости и защита от переломов
⏰ 00:37 - Артерии и кровяное давление
⏰ 01:20 - Сон и пробуждения в 3 часа ночи
⏰ 01:53 - Сила зубов и челюсти
⏰ 02:36 - Стресс и чрезмерное обдумывание
⏰ 03:22 - Поддержка иммунитета
⏰ 04:10 - Осанка
⏰ 05:35 - Концентрация внимания и память
⏰ 06:00 - Поддержка нервной системы
⏰ 06:37 - Уровень сахара в крови и энергия
⏰ 07:08 - Гормональный баланс
⏰ 08:09 - Дозировка и формы (D2 против D3)
⏰ 09:06 - Формы K2 (MK-7 против MK-4 + наконечник K1)
⏰ 09:51 - Источники в пище
⏰ 10:28 - Тестирование
⏰ 11:20 Активация витамина D

О нас Райан:
Райан Тейлор — сертифицированный диетолог и преподаватель из Великобритании, специализирующийся на натуральном здоровье, науке о продуктах питания и образовании в области здорового образа жизни. Он имеет степень в области компьютерных наук и аккредитованный CPD диплом 5-го уровня по питанию. С 2016 года он создал более 1500 образовательных видеороликов, помогая миллионам людей понять силу питания и натуральных средств.

Оставайтесь на связи:
🔗   / ryansnaturalremedies  

Отказ от ответственности:
Это видео предназначено только для информационных целей. Оно не предназначено для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить изменения в свой рацион, лекарства или образ жизни. Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнерскими ссылками. Если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны.

💚 Желаю вам крепкого здоровья, богатства и счастья во всем, что вы делаете.