Anfänger bauen Muskeln schneller auf – aber nur wenn...
Автор: Nein, wir haben keine Pommes!
Загружено: 2025-12-24
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Als Anfänger kannst du Muskeln schneller aufbauen als je zuvor – wenn du richtig trainierst.
Viele verschwenden genau diese Phase mit unnötigem Volumen und falschen Plänen.
In diesem Short zeige ich dir, wie du mit simplen Basics, Progression und genug Erholung maximalen Muskelaufbau erreichst 💪
Perfekt für alle, die keine Zeit verlieren wollen.
Повторяем попытку...
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