15 Seated Arm Curl
Автор: Be@yourbest
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 23
Описание:
Sitt med överarmarna mot dynan och ta tag i handtagen med underhandsgrepp.
Curl upp vikten genom att böja armbågarna tills underarmarna är vertikala.
Sänk kontrollerat tillbaka utan att vila vikten helt. Upprepa.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: