Травмы на склоне. Как их избежать?

Описание: Разбираем почему случаются травмы на склоне, какие самые частые причины травм, как их избежать и что делать, если все же травмы случились.

00:13 Причины травм
01:04 Почему неготовность к нагрузкам приводит к травмам
02:57 Зачем вертикальная планка
Как ее делать здесь:    • ЗАЧЕМ СНОУБОРДИСТУ ПОСТОЯННАЯ ПЛАНКА  
03:51 Как проверить состояние своей нервной системы
04:22 Как эмоциональное состояние влияет на то, что мы травмируемся
05:57 Как регулировать свои эмоциональные состояния
07:19 Как помочь себе самостоятельно на первых этапах
07:54 Что делать, если травма случилась

С чего начать катание на сноуборде:    • Пришел на склон, с чего начать?  
Разминка перед катанием:    • Разминка для сноубордистов  


Мои лекции по теме на канале Спорт-Марафон:
Секрет успешной подготовки сноубордиста к сезону:    • Секрет успешной подготовки сноубордиста к ...  
Межсезонная подготовка сноубордистов:    • Межсезонная подготовка сноубордистов  
Чем заняться летом сноубордистам и лыжникам    • Чем заняться летом сноубордистам и лыжникам  
Урок по сноуборду. Падения - как делать это правильно:    • Урок по сноуборду. Падения - как делать эт...  

Мой инстаграм:   / maxabelyx  
Упражнение «Как снизить тревожность»:   / cv0x1gckrst  

Телеграм канал про сноуборд: https://t.me/snowmaxabelyx
Телеграм канал про психологию и работу мозга: https://t.me/snowmaxabelyx

Записаться на тренировку/консультацию или задать вопрос: http://t.me/Maxabelyx

Другие полезные и интересные видео в тему:
Тренировка сноубордиста летом на балансборде:
   • Тренировка сноубордиста летом  
Сноуборд для начинающих. Виды поворотов и как начать карвить:    • Сноуборд для начинающих. Виды поворотов и ...  
Сноуборд: загрузка, разгрузка и вертикальная работа ног:    • Сноуборд: загрузка, разгрузка и вертикальн...  
5 самых частых ошибок у сноубордистов:    • 5 самых частых ошибок у сноубордистов  
Урок по снобуорду. Подруливать или не подруливать? Тварь ли я дрожащая или право имею? :    • Урок по снобуорду. Подруливать или не подр...  
Самомассаж роллером, который за 5 минут изменит жизнь:    • Самомассаж роллером, который за 5 минут из...  

Пишите в комментариях, о чем бы вы хотели увидеть следующий урок.