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フルマラソン完走に必要な練習メニューとは？ジョグ・LSD・ペース走の使い分けを解説
Автор: ずんだもんのランニング研究所
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 17649
Описание:
ご視聴ありがとうございます。
以前から市民ランナーが良く行う練習メニューの紹介をしようと思っていましたが、せっかくならということで、最近公式に実装されたあんこもんを登場させてみました。なかなかいいキャラクターなので、今後も登場するストーリーを考えていこうと思います。
皆さんの普段やっている練習メニューなどお気軽にコメントで教えてください。
■お借りしている素材■
【立ち絵】
坂本アヒル様:https://www.pixiv.net/users/12147115
みんちりえ様: https://min-chi.material.jp/
【音声】
VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:四国めたん
VOICEVOX:春日部つむぎ
VOICEVOX:あんこもん
VOICEVOX:波音リツ
0:00 はじめに
4:50 基本の7つのトレーニング
16:03 応用トレーニング5つ
23:48 ライバルあんこもん登場
【動画内で使用させていただいている著作物に関して】
本動画に引用させて頂いている画像他全ての著作物に関しまして、著作権・肖像権等は、各権利所有者様に帰属致します。
#ランニング #フルマラソン #練習メニュー
#市民ランナー #ジョグ #インターバル走 #ずんだもん
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