4 RECEITAS SEM CARNE - RECEITAS QUE AMO

Описание: Neste vídeo eu te ensino 4 RECEITAS SEM CARNE PARA A SUA CEIA DE NATAL ou qualquer outra época do ano. Dá o play e vem ver essas receitas incríveis!

MAIS RECEITAS PARA O NATAL E ANO NOVO: RECEITAS PARA O NATAL E ANO NOVO:    • RECEITAS PARA NATAL E ANO NOVO  

TORTA DE LEGUMES LEVINHA
• 3 ovos levemente batidos
• 2 colheres (sopa) de azeite
• 1 colher (chá) de sal
• 1/4 de xícara de farinha de trigo
• 1/4 de xícara de aveia em flocos finos
• 1 colher (chá) de fermento
• 1/2 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1/2 cabeça de brócolis cozido picado (200g)
• 1 cenoura crua pequena ralada (150g)
• 1 tomate sem semente picado
• Tomate cereja para decorar (opcional)
• Pimenta do reino a gosto
• Óleo e farinha de rosca para untar e enfarinha a forma

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ABOBRINHA CREMOSA
• 1 abobrinha italiana grande picada (ou ralada)
• 1 cenoura média ralada
• 1/2 cebola picada
• 1 dente de alho picado
• 2 colheres (sopa) de requeijão
• 2 colheres (sopa) de parmesão ralado
• 2 colheres (sopa) de azeite
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto

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KIBE VEGETARIANO DE FORNO
• 1 xícara de trigo para quibe (180g)
• 1 e 1/2 xícara de água fervente (360ml)
• 1 berinjela grande (cerca de 500g)
• 1 cenoura grande cortada em rodelas (250g)
• 4 dentes de alho
• 1 cebola picada
• Suco de 1 limão
• 1 colher (chá) de páprica
• 1/2 xícara (de chá) de cheiro verde picado
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Azeite o quanto baste

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LEGUMES TOSTADOS
• Azeite o quanto baste
• 1 cenoura cortada em palitos
• 1/4 couve-flor em floretes
• 1/4 de brócolis em floretes
• 1 abobrinha cortada em pedaços médios
• 1 cebola cortada em 4 partes
• 1 pimentão cortado em cubos
• 4 dentes de alho amassados, mas com casca
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Páprica doce defumada a gosto
• Ervas secas a gosto

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