اسهل 6 انواع تمارين البطن للمبتدئين في الجيم (مع الشرح) تمارين الكابل cable cross

Описание: افضل 6 تمارين للبطن للمبتدئين على جهاز الكابل من اسهل التمارين للتدريب
تمارين البطن لشد البطن الفلية خصوصا للبطن الضعيفة

   • تمارين المشي للمبتدئين في المنزل او المطبخ...   4 دقائق من المشي السريع كل يوم
   • اعرف ازاي تاكل وتخسس البطن وتصغير الارداف ...   كيف تاكل 5 وجبات في اليوم وتخسس البطن
لو عندكم اي استفسار او رسالة تابعوني على
Facebook
  / squat-gym-1088562867975875  

تابعوني على الانستا للمتابعة اونلاين ومعرفة برامج التدريب عن طريق الواتس
Instagram
  / tarek_abulmagd  

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: والتدريب اونلاين مجانا
   / @tarekfitcore  


للمتابعة والاشتراك في النظام والتدريب اونلاين على
الانستا سعر اشتراك البرنامج 6 اسابيع 200$
انظمة تخسيس للرجال والنساء
انظمة تمارين وتغذية لشيب الجسم والتخلص من الدهون
نظام التخلص من التثدي عند الرجال ورفع مستويات هرمون التستوستيرون
برامج لتمارين كيجل وتمارين رفع الهرمونات
برامج للتخلص من الارداف ودهون البطن السفلية للنساء
برامج لمتابعة 9 اشهر للحامل لسهولة الحمل وعدم هبوط الرحم وشد البطن بعد الولادة
للاستفسارات التجارية
[email protected]

لا تنسي الاعجاب والاشتراك وشير للصدقاء
شكراا للمشاهدة


Track: Electro-Light - Where It All Began (feat. Danyka Nadeau) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Electro-Light - Where It All Began (feat. ...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/WhereItAllBegan