Lados Opostos que Fortalecem Nosso Corpo e Mente │ BENEFÍCIOS DO DESCONFORTO
Автор: Super Nutridos
Загружено: 2023-07-06
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Lados Opostos que Fortalecem Nosso Corpo e Mente │ BENEFÍCIOS DO DESCONFORTO
Já pensou que situações de desconforto podem, na verdade, nos fortalecer? Neste vídeo, exploramos a importância de se expor a situações opostas - desde o descanso e a atividade física intensa, até a exposição a diferentes temperaturas e ritmos de vida.
Estamos mostrando neste vídeo como situações contrastantes podem ter impactos profundos na saúde mental e física.
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Referências:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33796...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29161...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34107...
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