자기전 이 자세를 매일하면 생기는 일 (시니어 스트레칭)

Описание: 자기전 이 나비자세를 매일 한다면 골반 교정의 효과도 있고 혈액순환이 잘되고 생식기 건강에도 많은 도움이 됩니다. 특히나 시니어분들은 이 영상에 나오는 자세를 잘 따라해보세요!
누워서 3분, 나비자세를 통해 골반교정과 혈액순환 건강을 챙기세요!
#골반교정 #골반틀어짐 #혈액순환